如何按摩乳房

乳房是女人第二大性特征，女人朋友在日常日子中有必要正确保养乳房，以坚持乳房健康。咱们都知道，定时的乳房按摩不只能够促进部分血液循环，还能够起到丰胸的作用，所以女人能够常常按摩乳房来协助坚持乳房。那么，乳腺按摩的正确办法？今日来介绍5种办法。

乳腺按摩的正确办法

榜首：替换按摩。当女人朋友按摩乳房时，能够用左手按摩右乳房，然后用右手按摩左乳房。替换按摩约三分钟，不只能有用促进乳房血液循环，并且有助于改进乳房堵塞现象。按摩时，能够笔直或水平按摩，也能够旋转。

第二：八字按摩。从乳沟外侧到乳沟外侧按摩乳房，然后用双手从乳沟顶部到底部按压乳房。每次按摩时刻应在30秒以上，每天重复按摩6次左右。

第三：乳头按摩。在乳头按摩历程中，你能够将食指和中指接近乳房，然后悄悄地将乳房向外拉，但须要留意的是，拉力不该太大，以防止痛苦。当食指和中指接近乳房时，它们能够慢慢地夹住乳头，关于乳房也有必定的按摩作用。

第四：直接按摩。能够用右手从左乳房上部开端，然后悄悄向下按压按摩，直到抵达乳房根部，然后从乳房下部按压到乳房上部。

第五：虎口按摩。让你的四个手指合在一起，由于你的拇指处于分隔的状况，所以要留意打开手指的虎口，然后从胸部外侧两侧向中心按摩，以防止胸部扩张。假如你能持续每天做30次手术，乳腺增生的问题会得到显着改进，医治作用会更好。

总归，咱们对乳房按摩的办法有了必定的了解。在日常日子中，女人朋友能够运用上述办法常常按摩乳房，这样能够对乳房发生杰出的保健作用。一起，睡觉时，有必要采纳正确的睡觉姿态，尽量不要趴着睡觉，避免压榨乳房，影响乳房的血液循环，呈现乳腺问题。