产女性避孕：哪种方法更适合你？

哺乳期间不能忽视避孕措施。广州市第一人民医院妇产科主任康佳丽教授指出，虽然理论上哺乳期分泌的催乳素较高，卵巢功能会受到抑制，但这并不意味着可以完全依赖自然避孕。实际上，由于产妇的营养状况普遍良好，有的产妇甚至一半母乳喂养一半人工喂养，因此卵巢功能恢复的可能比较早、比较好，产后一至两个月就可能排卵。

虽然不容易怀孕，但产后42天是生殖器官恢复到正常状态的标志，此时产妇的子宫、卵巢、输卵管等生殖器官已经恢复正常，恶露干净，不哺乳的产妇乳房也恢复正常，因此可以过性生活。同时，月经也会在此时恢复，大部分产妇产后42天后就会恢复月经，而且大部分都是有排卵的月经。如果在这个时候过性生活不采取避孕措施，怀孕的几率会大大增加。

对于避孕措施，上环被认为是最佳选择。上环的避孕率高，同时不影响哺乳，而且副作用较小。相比之下，吃避孕药、打避孕针以及皮下埋植都属于激素用药，可能会通过乳汁到达婴儿体内，对婴儿的生长发育不利。此外，上环的恢复过程较为简单，经济实惠。

然而，不少产妇对上环存在恐惧，担心其会卡在肉里，造成出血、难以取出等问题。康佳丽教授提醒，只要上环适当，通常无需过分担心。但需要警惕环不匹配所引起的避孕失败，一旦感觉上环不舒服应及时更换。

除了避孕，考虑到产妇产后身体虚弱，激素水平偏低导致阴道干燥、组织较脆，而且有侧剪的伤口，建议前几个月性生活次数少一点，动作轻柔一点，注意性卫生。恶露不干净时也不能过性生活。