吃什么才可以降低敏感

下降敏感性通常是指下降龟头敏感性，能够经过饮食调度、日子调度、药物医治，以及物理医治等办法下降敏感性，防止呈现早泄、阳痿等状况。

1、饮食调度：男性能够多吃富含锌元素的食物，如牡蛎、花蛤等，此外，主张男性多吃富含维生素的蔬菜、生果，如菠菜、橙子等，能够促进推陈出新，直接进步龟头敏感性。此外，主张男性平常多喝水，促进身体分泌;

2、日子调度：男性应养成杰出的日子习气，如规则作息，防止熬夜，一起应戒掉手淫习气，防止加剧龟头敏感性。此外，主张男性进行适宜运动，如爬山、打球等，也能够进步身体素质，然后下降龟头敏感性;

3、药物医治：假如男性龟头敏感性比较高，能够遵医嘱运用盐酸达泊西汀片、舍曲林片等药物进行缓和，此类药物能够按捺神经递质，下降龟头敏感性。别的，男性能够遵医嘱外涂盐酸利多卡因凝胶，阻断龟头敏感性，也能够外涂盐酸丁卡因胶浆，相同能够下降龟头敏感性;

4、物理医治：假如男性龟头敏感性比较高，能够及时就医进行物理医治，如阴茎背神经阻断术等，经过阻断阴茎背神经，下降龟头敏感性。

男性呈现龟头敏感性高的状况，可能会导致早泄，影响性日子质量，主张及时就医进行医治，在医师的指导下标准用药，防止盲目用药。一起主张男性在日常日子中，须要留意坚持部分卫生清洁，防止穿过紧的内裤，削减对龟头的冲突。