月经可以按摩么

按摩是一种传统的改进身体不舒畅症状的办法，并且这种办法也具有必定的看病成效，有些女人在月经期的时期会产生一些不太舒畅的症状，所以想要在经期按摩一下来进行缓和，可是也有人以为月经期做按会影响经期健康，那么今日就来带我们了解来月经能够按摩么？

月经期可不能够按摩，要根据个人体质而定，假如有盆腔炎症，在经期有盆腔积液，或许寒凉体质以及气滞血瘀引起的经期不舒服感，就能够做按摩，由于按摩能够改进盆腔的血液循环状况，能够缓和气滞血瘀的症状，也能够使积液得到缓和，关于造血问题引起的痛经都有改进和缓和效果。

假如体质比较热，平常月经量比较多，这类人群不舒服合在经期做按摩，由于月经量大的状况下，再做按摩可能会导致月经量更多，乃至可能产生月经绵延不尽的状况，这样就会导致女人呈现低血糖的状况，所以这类人群不能在经期做按摩。

在经期不能做按摩的人群，能够在经期完全完结后做按摩，或许在经期降临之前做按摩，这样也能够到达促进血液循环的效果。假如是有痛经比较严重，那么能够在每天晚上用热水泡脚，每天晚上睡前一个小时，用热水泡脚三十到四十分钟，这样关于缓和痛经和活血化瘀都有必定的效果。晚上睡前和一杯热牛奶，也能够起到改进痛经的效果。

看了上面的介绍信任我们都知道了究竟月经能够按摩么？期望一切女人朋友都能顺畅度过每个月的经期，月经时期要记住不能吃任何寒凉和辛辣影响的食物，也不能穿过少的衣物，露腰露肚子的衣服必定不能穿，不然会引起子宫受凉，这样会导致痛经加剧。在 经期之前一周左右，能够每天做二三十分钟的有氧运动，这样关于活血化瘀也有必定的效果。