痛经伴随腿酸痛怎么缓解

痛经随同腿酸痛，一般能够经过歇息、热敷、腿部训练、药物医治等方法缓和，主张痛经随同腿酸痛的患者，及时到医院就诊，进行相关查看以清晰确诊，并在专业医师的指导下进行针对性医治。

1、歇息：痛经随同腿酸痛的患者，需注意歇息，确保足够的睡觉，尽量防止剧烈运动，防止加剧痛经症状，可在必定程度上缓和腿酸痛的症状;

2、热敷：痛经随同腿酸痛的患者，能够用热毛巾、热水袋在腿部进行热敷，可促进腿部血液循环，缓和腿酸痛的症状，需注意热敷时温度不宜过高，防止烫坏皮肤;

3、腿部训练：痛经随同腿酸痛的患者能够适宜进行腿部训练，如慢跑、瑜伽等，经过增强腿部肌肉的力气，缓和腿酸痛的症状，但需注意训练时刻不宜过长，防止加剧身体担负;

4、药物医治：痛经随同腿酸痛的患者，也可在医师指导下运用洛索洛芬钠片、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等止痛药物，或是使用复方乙酰水杨酸片、布洛芬片等药物消炎止痛。

痛经随同腿酸痛的症状时，除依据医师主张进行医治外，平常要注意保暖，防止身体受凉而加剧痛经，一起要注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜、生果，可适宜多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。