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墨西哥 代孕:降低胆固醇吃什么好?五种水果
来源:http://jzyhfs.com  日期:2019-11-08

  1.梨

  很多人知道梨子又润肺止咳的功效,其实梨子含有丰富的膳食纤维,可以降低胆固醇的含量,有助于减肥;梨性寒助湿,可以加入适量的薏仁米起到怯湿的作用。

  

  2.猕猴桃

  猕猴桃中所含纤维,有三分之-是果胶,特别是支和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度,预防心血管疾病。

  

  3.杨梅

  杨梅能直接参与其中体内钾的代谢功能和被氧化还原真实过程,提高毛细血管的通透也性。现代医学深入研究直接证明,钾元素在继续维持心脏功能、参与其中新陈代谢功能以及大大降低血压、方面的功效突出,还有助于能调节情感,相对稳定情绪,增加脑中风的发病率。因此具有独特理的气活血,能调节血脂,大大降低胆固醇和血压,积极预防脑中风、作用。

  

  4.百香果

  百香果-有利于代谢功能:超过纤维能有利于排泻,缓减长期便秘症状,彻底清除粘附逗留在肠道的刺激物质,避免出现刺激肠道和被人体再被吸收,从而增加结就肠癌的患病率,超过纤维还具有独特而抗肿瘤活性。百香果中的VC参与其中胆固醇代谢功能,能大大降低胆固醇,净化作用血液。另外,百香果中含有的VC、胡萝卜素、SOD酶能彻底清除体内自由基,起美容养颜而抗衰老作用。

  

  5.枣

  红枣能够有利于白细胞的可生成,大大降低血清胆固酵,提升血清白蛋白,保护好肝脏;现代药理意外发现,红枣有提升体内单核被吞噬细胞系统的被吞噬功能够,有保护好肝脏,则提高体力的作用。

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