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代孕泰国_:吃什么补钙,四款婴儿补钙食谱

发布时间:2019-10-24 16:27作者:尚佳代孕机构

  代代孕妈妈妈补钙一直是代代孕妈妈妈们谈不完的话题,如何正确的补钙才是最关键的。那么,代代孕妈妈妈吃什么补钙呢?有助代代孕妈妈妈补钙的食物有哪些呢?下面,我们一起到文中看看,代代孕妈妈妈补钙食谱的做法有哪些吧!

  给代代孕妈妈妈补钙一直是父母们关注的话题,如果平时多给代代孕妈妈妈食用一些含钙丰富的食物,在一定程度上也能起到补钙的作用哦,下面就为您介绍四款代代孕妈妈妈补钙食谱,也是非常常见的婴儿辅食,简单易做。

  1、鸡肝糊

  原料

  鸡肝15克,鸡架汤150毫升,酱油、蜂蜜各少许。

  制作

  将鸡肝放入沸水中去掉血水,再煮10分钟,取出剥去外衣,放容器内研碎备用。将鸡架汤放入小锅内,加入研碎的鸡肝,煮成糊状,加入少许酱油和蜂蜜,搅匀即成。

  功效

  富含钙、磷、铁、锌及蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2和尼克酸等多种营养素,适合6个月以上婴儿补钙食用。

  2、鲜虾肉泥

  原料

  鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克,香油1毫升,精盐适量。

  制作

  将鲜虾肉洗净,剁碎,放入碗内上笼蒸熟加入适量精盐及香油拌匀即成。

  功效

  富含钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、尼克酸、优质蛋白质、优质脂肪等,适宜7个月以上婴儿补钙时食用。

  3、三色肝末

  原料

  猪肝25克,葱头、胡萝卜、西红柿、菠菜各10克,肉汤、精盐各适量。

  制作

  将猪肝、胡萝卜分别洗净,切碎;葱头剥去外皮切碎;西红柿用开水烫一下,剥去外皮,切碎;菠菜择洗干净,用开水烫过后切碎备用。分别将切碎的猪肝、葱头、胡萝卜放入锅内并加入肉汤煮熟,再加入西红柿末、菠菜末、精盐煮片刻,调匀即成。

  功效

  富含钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、维生素C和B族维生素等,适宜7个月以上婴儿补钙时食用。

  4、西红柿鱼糊

  原料

  净鱼肉100克,西红柿20克,精盐2克,鸡汤200毫升。

  制作

  将净鱼肉煮熟后切成碎末;西红柿用开水烫后剥去皮,切成碎末。锅内放入鸡汤,加入鱼肉末、西红柿末、精盐,煮沸后用小火煮成糊状即成。

  功效

  富含钙、磷、铁、维生素D、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素,适宜6个月以上婴儿食用。

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