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发布时间:2021-03-02 00:59作者:禧瑞生殖中心

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备孕期间的注意事项有哪些

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许多的人都想有一个属于自己的好宝宝,所以很多人让自己进入了备孕的状态。并且让自己开始进入了备孕的状态,在备孕期间有许多值得大家注意的地方。这些都是很多人不知道的,所以想好好的学习一下,那么备孕期间的注意事项有哪些?快来一起看一看吧。

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现在,时代在变化,生活在变化,健康养生意识逐渐深入人心,现在倡导全民健身。有一些朋友则会认为孕妈是不可以做运动的,这样对宝宝不好。其实适当做一些运动是有好处的,即可以提高孕 ……

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备孕期间的注意事项有哪些

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1、减少同房次数。想要怀孕时应该减少同房次数,这样会使丈夫“养精蓄锐”,容易怀上一个优秀的宝贝。其实,同房次数过少反而不利于受孕。因为,同房次数过少会使精子在睾丸中驻留时间太久,这样容易使精子发生老化,从而活力下降,导致形成的受精卵质量不高。


2、轻易减肥。临床发现,体重与女性的孕力有关,太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因,体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足,使卵泡减少卵子的生产,以至引发慢性不排卵及不孕症。


3、穿紧身衣。紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时,对输卵管的压力会减弱,但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫,形成子宫内膜异位症。


备孕期同房后需要注意什么


1、保证休息和睡眠。每天保证足够的睡眠,否则你的免疫系统将会受到影响,荷尔蒙分泌将被打乱,这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力,可以试着练习瑜伽,既可以放松心情又锻炼身体。


2、戒烟戒酒。酒对精子的损害,早为人们所熟悉,烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。


3、补叶酸。叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用,叶酸缺乏,有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形,所以女性在怀孕前三个月就要 入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。


备孕在生活中需要注意的事情真的是非常多,但是真正了解具体情况的人却是非常少。所以为了孕妇的身体健康,大家也要多了解这方面的情况,多学习一下在备孕期间到底都应该注意一些什么事情,这样也可以做好孕妇的健康防护工作。


女性备孕期间应该注意什么


我们知道了,女性在备孕期间是不可以喝酒抽烟的,其要求程度绝对不亚于怀孕期间,可是除此之外备孕期间我们还需要注意什么?特别是一些并不容易想到的注意事项,都有哪些呢?下面,我们就 ……

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